Trénink

Začít trénink

5 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

40 kcal

Rychlá úleva od bolesti kyčle za 5 minut

Mobility

Mobility

90/90 Zahřívání kyčlí

45 sČasŽádné vybavení

Pták pes

45 sČasŽádné vybavení

Mrtvý brouk

45 sČasŽádné vybavení

Izometrické cvičení s kyčlí na každé straně

Pravá strana

45 sČasŽádné vybavení

Izometrické cvičení s kyčlí na každé straně

Levá strana

45 sČasŽádné vybavení

SMR Ležící Diagonální Abdukce Kyčle

Right side

45 sČasŽádné vybavení

SMR Ležící Diagonální Abdukce Kyčle

Left side

45 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink