Trénink

Začít trénink

15 m

Žádné vybavení

Horní část těla

197 kcal

15minutový silný a definovaný trénink břicha

Rozcvička

Síla

Protažení

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Pták pes

12OpakováníŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů dotyk kolena

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink