Trénink

Začít trénink

49 m

Kabel +

Hrudník +

496 kcal

Complete Push Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Alternate Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink