Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Břicho +

224 kcal

20minutový trénink jádra

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink