Trénink

Začít trénink

5 m

Odporová guma

Ramena +

29 kcal

5-Min Fix Shoulder Pain Workout

Warmup

Mobility

Warmup

Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)

30 sČasŽádné vybavení

Alternate Shoulder Flexion

30 sČasŽádné vybavení

Forearm Wall Slide

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink