Trénink

Začít trénink

32 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

473 kcal

30 minut dřepů s Daisy Ridley a cvičení na celé tělo

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Dokončovatel

Rozcvička

Dřep

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví.

10OpakováníŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Shyby

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

10OpakováníŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Bench Dip

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře.

10OpakováníŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink