Trénink

Začít trénink

46 m

Činka +

Horní část těla

384 kcal

45-Min Arms & Shoulders Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

30 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Pull Apart

30 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink