Trénink

Začít trénink

46 m

Činka +

Horní část těla

384 kcal

45minutový trénink na paže a ramena

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Blok #3

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Zahřátí

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

30 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink