Trénink

Začít trénink

40 m

Lavice +

Triceps +

317 kcal

40minutový trénink na hrudník a tricepsy

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Blok #3

Cvičení

Cvičební sekce

Cvičení

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink