Trénink

Začít trénink

10 m

Odporová guma

Lýtka

32 kcal

Improve Ankle Mobility Workout

Warmup

Block #1

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Internal Rotation

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Internal Rotation

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Lateral Rotation

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Lateral Rotation

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink