Trénink

Začít trénink

20 m

Činka +

Horní část těla

156 kcal

20-Min Dumbbells Chest & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Forearm Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink