Trénink

Začít trénink

21 m

Činka +

Nohy

151 kcal

20minutový trénink s činkami na dolní část těla

Rozcvičení

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvičení

Boční výkyv nohy

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink