Trénink

Začít trénink

31 m

Lavice +

Hrudník +

211 kcal

30minutový trénink na hrudník

Rozcvička

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

25 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink