40minutový push trénink

Trénink

41 m

Činka +

Horní část těla

335 kcal

Zahřátí

Kruh paží

Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly.

Rotace trupu

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.

Klouzání lopatek po zdi

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Zařazením pravidelných cvičení můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.

Hlemýžď

Text k překladu:

Odpočinek

Sdílet to