Trénink

Začít trénink

38 m

Činka +

Hrudník +

329 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

25 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

25 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink