Trénink

Začít trénink

38 m

Činka +

Hrudník +

329 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

25 sČasŽádné vybavení

Forearm Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

25 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink