Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

236 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink