Trénink
31 min
Odporová guma
Hýždě +
268 kcal
Rozcvička
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levá strana
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá strana
exercise-img
Kruh paží
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Zařazením pravidelného tréninku můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a flexibilitu.
exercise-img
Hlemýžď
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a zlepšit vaše blaho.
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Zařazení jak kardiovaskulárního tréninku, tak silového tréninku do vaší rutiny může přinést fantastické výsledky.
rest image
Odpočinek
Sdílet to