Visící Břišní Cvičení

Trénink

24 m

Hrazda

Břicho +

194 kcal

Warmup

Rotace trupu

Boční otevírač kyčle

Kruh paží

Chůze s vysokými koleny

Stanovte si jasné cíle pro své cvičení a ujistěte se, že máte plán, jak jich dosáhnout. Buďte konzistentní a vyzvěte se, abyste viděli pokrok.

90/90 Zahřívání kyčlí

Text k překladu:

Sdílet to