Trénink

Začít trénink

39 m

Kabel +

Hýždě +

398 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink