40minutový soutěžní trénink celého těla

Trénink

39 min

Kabel +

Hýždě +

398 kcal

Rozcvička

Rotace trupu

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

Kruh paží

Skluz na zdi s předloktím

Stanovte si cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Každý malý úspěch se počítá!

Sdílet to