Trénink
31 m
Žádné vybavení
Šikmé břišní svaly +
267 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh paží
Začněte se svým tréninkem dnes! Ať už jste začátečník nebo zkušený, vždy je co nového se naučit. Zůstaňte motivovaní a stanovte si realistické cíle, abyste dosáhli svého plného potenciálu.
exercise-img
Přední flexe ramene
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a zlepšit vaše blaho.
exercise-img
Rotace trupu
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit vaši energii a zlepšit vaši náladu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to