Trénink

Začít trénink

39 min

Činka +

Horní část těla

327 kcal

30-Minutové Ramena & Paže Gain

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

30 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink