Trénink
44 min
Kabel +
Horní část těla
363 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kruh paží
Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví.
exercise-img
Rotace trupu
Text k překladu:
exercise-img
Klouzání lopatek po zdi
Cvičení je důležité pro udržení zdraví a síly. Pravidelný pohyb zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví.
exercise-img
Alternativní flexe ramene
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to