Trénink

Začít trénink

11 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

125 kcal

Quick 10-Min HIIT Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink