Trénink

Začít trénink

34 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

338 kcal

Vánoční dárek

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink