Trénink

Začít trénink

34 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

338 kcal

Vánoční dárek

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Zklidnění

Zahřátí

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Levá strana

25 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink