Trénink
30 m
Odporová guma +
Hýždě +
225 kcal
Zahřátí
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levá strana
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá strana
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a zlepšit vaši pohodu.
exercise-img
Gorilla Squat
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pravidelným cvičením můžete zlepšit svou sílu, vytrvalost a celkovou pohodu.
exercise-img
Rotace trupu
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá zlepšit vaši sílu, vytrvalost a flexibilitu.
rest image
Odpočinek
Sdílet to