Trénink

Začít trénink

38 m

Kettlebell +

Nohy

286 kcal

40-Min Kettlebell Čtyřhlavý sval & Hýždě

Zahřátí

Blok #1

Cvičení

Blok #3

Cvičení

Cvičební sekce

Cvičení

Zahřátí

Boční výkyv nohy

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Externí rotace kyčle na jedné noze

Levá Strana

25 sČasŽádné vybavení

Externí rotace kyčle na jedné noze

Pravá Strana

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink