Celotělový závěsný trénink

Trénink

44 m

TRX

Hrudník +

473 kcal

Warmup

Kruh zápěstí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici a cítit se dobře.

90/90 Zahřívání kyčlí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá budovat sílu, zlepšovat vytrvalost a zvyšovat pohodu.

Rotace trupu

Otáčení boků

Text k překladu:

Odpočinek

Sdílet to