15minutový trénink břicha

Trénink

16 m

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

145 kcal

Warmup

Kruh zápěstí

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

Kruh paží

Rotace trupu

Odpočinek

Sdílet to