Trénink

Začít trénink

51 m

Kabel +

Ramena +

583 kcal

50minutový Maximální Trénink

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink