Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Horní část těla

227 kcal

30-Min Zničení Zad a Bicepsů

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Blok #3

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Cooldown

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

25 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink