Trénink
39 m
Činka +
Čtyřhlavý sval +
327 kcal
Zahřátí
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Levá strana
exercise-img
Externí rotace kyčle na jedné noze
Pravá strana
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšit vaše blaho.
exercise-img
Gorilla Squat
Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte si motivaci. Buďte konzistentní a dejte si čas na to, abyste viděli výsledky.
rest image
Odpočinek
Sdílet to