Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Horní část těla

240 kcal

30minutový trénink na hrudník a tricepsy

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Zklidnění

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink