Trénink

Začít trénink

25 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

191 kcal

20-Min Abs & Run

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Boční výkyv nohy

Left Side

12OpakováníŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

12OpakováníŽádné vybavení

Kop na zadek

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink