Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

281 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Skluz na zdi s předloktím

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink