15-minutové Břicho & Šikmé

Trénink

17 min

Žádné vybavení

Šikmé břišní svaly +

141 kcal

Rozcvička

Kruh zápěstí

Text k překladu:

Kruh paží

Hlemýžď

Cvičení je zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Pravidelný pohyb zlepšuje jak fyzické, tak duševní zdraví.

Rotace trupu

Odpočinek

Sdílet to