Trénink

Začít trénink

22 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

258 kcal

20minutový HIIT trénink celého těla s vlastní vahou

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Uvolnění

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Kop na zadek

30 sČasŽádné vybavení

Protažení zad v lokti

30 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink