Trénink
31 min
Činka +
Horní část těla
239 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Odporová guma Kolem Světa
exercise-img
Kruh lokte
Levá strana
exercise-img
Kruh lokte
Pravá strana
exercise-img
Hlemýžď
Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Variabilita ve vašich cvicích může také pomoci udržet trénink zajímavý a náročný.
rest image
Odpočinek
Sdílet to