Trénink

Začít trénink

8 min

Lavice

Nohy

29 kcal

10minutová mobilita kolene

Pohyby #1

Pohyby #2

Pohyby #3

Pohyby #1

90/90 Protažení hamstringů

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Protažení hamstringů

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Protažení čtyřhlavého svalu

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení čtyřhlavého svalu

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení lýtek u zdi

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení lýtek u zdi

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink