Trénink

Začít trénink

18 m

Kabel

Břicho +

203 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

Začněte trénink dnes! Nikdy není pozdě začít zlepšovat své zdraví a sílu. Pamatujte, že každý krok se počítá.

20 sČasŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů do prkna

Text v češtině

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink