Trénink

Začít trénink

7 m

Pěnový válec

Krk +

19 kcal

5-minutová mobilita krku

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

Protažení bočního krku

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Protažení bočního krku

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Protahování bočního krku Podívej se nahoru

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Protahování bočního krku Podívej se nahoru

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě, zvýšit energii a zlepšit náladu.

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink