Trénink

Začít trénink

43 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

410 kcal

45-Min Gym Circuit Lower Body Focus

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

25 sČasŽádné vybavení

Walking High Knee

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink