Trénink

Začít trénink

15 min

Plyo box

Břicho +

210 kcal

15minutový venkovní Plyo HIIT závěr

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a zlepšuje vaši pohodu.

20 sČasŽádné vybavení

Pes s hlavou dolů do prkna

Text k překladu:

20 sČasŽádné vybavení

Pták pes

Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se ve formě a cítit se dobře.

12OpakováníŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink