Trénink

Začít trénink

38 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

316 kcal

40 Minut Břicha a Běhu

Zahřátí

Blok #1

Blok #2

Dokončovatel

Uvolnění

Zahřátí

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink