Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Hrudník +

218 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

20 sČasŽádné vybavení

Pozice motýla Zahřátí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink