Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Hrudník +

218 kcal

30-Min Express Body Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Butterfly Pose Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink