Trénink

Začít trénink

8 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

32 kcal

10-Min Core & Lower Back Mobility

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Hug Knee To Chest Stretch

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Hug Knee To Chest Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Squat T Spine Rotation Hold

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Squat T Spine Rotation Hold

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink