Trénink

Začít trénink

32 m

Činka +

Ramena +

243 kcal

Tvarování & Nárůst: 30 Minut Celého Těla

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Boční výkyv nohy

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Přední flexe ramene

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink